10대 암 예방에 좋은 음식 10가지 및 레시피

1. 개요 안녕하세요! 이번 포스팅에서는 우리나라 사망 원인 1위인 암 예방에 도움이 될 수 있는 음식에 대해 알아보려고 합니다. 암은 억제가 안되는 세포 증식으로 인해 정상적이 장기마저 파괴하므로 예방이 특히 중요합니다. 암 예방을 위해서는 건강한 식사 습관이 중요한 역할을 합니다. 그럼 암 예방에 좋은 음식 10가지 및 레시피에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 2. 암 예방에 좋은 음식 10가지 1. 브로콜리 브로콜리에는 술포라판이라는 강력한 항암 성분이 있습니다. 2. 마늘 마늘에는 알리신은 항암 성분이 들어있어 위암, 결장암 등 여러 종류의 암 예방에 효과적입니다. 3. 시금치 시금치는 항산화 비타민과 미네랄이 풍부하여 암 발생 위험을 줄입니다. 특히 폐암 예방에 효과적입니다. 4. 생강 생강의 진..